Kalkulator PPM i CPM

W tym miejscu możesz w łatwy sposób obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wystarczy, że uzupełnisz poniższy formularz i wpiszesz poprawnie swoją płeć, wiek, wzrost, masę ciała, stopień aktywności fizycznej i cel diety. Na podstawie Twoich danych wybierzemy odpowiednią dietę dla Ciebie.

Karmienie piersią: do wyniku dodaj 500kcal.
Ciąża 1 trymestr: do CPM dodaj 85kcal.
Ciąża 2 trymestr: do CPM dodaj 285kcal.
Ciąża 3 trymestr: do CPM dodaj 475kcal.

Podstawowe informacje