Jadłospis 1500 Redukcja na lato dla każdego
Jadłospis 1500 Redukcja na lato dla każdego
cena:99.00 zł
Plik w postaci PDF w ciągu kilku minut jest już na Twoim e-mailu.
Pełen opis diety
Jadłospis na redukcję tkanki tłuszczowej – 1500 cal – neutralny dla kobiet. Idealny na sierpień/ wrzesień.
Uwzględniający:
- zasady zdrowego odżywiania
- zrównoważoną dietę
- sezonowe owoce
- sezonowe warzywa
- mięso w ograniczonych ilościach
- strączki
- jajka
- 5 posiłków spożywanych co 3 godziny (z możliwością wykluczenia podwieczorku)
Wykluczający:
- gluten
- nabiał krowi
- węglowodany proste
Dla kogo dieta?
-
- Dla kobiet które chcą schudnąć bez głodu
- Dla osób które chcą zobaczyć jak powinna wyglądać zdrowa codzienna dieta
- Mają w codzienności minimalny ruch (spacery, praca fizyczna)
- Lub dla osób które ćwiczą 2-3x w tyg 9dla osob ćwiczących częściej należałoby dorzucić 100cal)
- Dla osób które chcą poczuć się lepiej
- Dla osób, które chcąc odzyskać siłę i energię życia
Co znajdziesz w diecie
Jest to dieta która pomaga schudnąć, nauczyć się zdrowych nawyków. Pokazuje co kiedy spożywać oraz jak zwiększyć ilość produktów roślinnych w codzienności. Jest to dieta niskowęglowodanowa, jednakże nie wyklacza dobrych węglowodanów. Nie ma w niej również nadmiaru białka zwierzęcego. Pozwala zrzucić 1-2 kg w ciągu 2 tygodniu, poczuć się lepiej i odzyskać siły witalne.
Pytania i odpowiedzi:
Jakie są możliwe opcje płatności?
Płatności można dokonać przez płatności PayU (karta, Blik, Przelew, Twisto) oraz przelewem tradycyjnym.
Jaką kaloryczność należy wybrać?
Jeśli masz wątpliwości skorzystaj z dostępnego „kalkulatora kalorii”
Czy mogę wymieniać posiłki między dniami?
Tak. Kaloryczność posiłków jest bardzo podobna w każdym dniu zatem można powtarzać lub zamieniać. Najważniejsze aby trzymać się zasad, które będą omówione w zaleceniach.
Czy jedzenie w diecie się marnuje?
Dieta jest konstruowana tak, aby wykorzystywać wszystkie produkty.
Czy jeden jadłospis można powtórzyć przez kolejne tygodnie?
Tak. Z powodzeniem można powtórzyć jadłospis, jeśli dane przepisy się nie znudziły. Jadłospis jest ułożony tak, że dostarcza wszystkich wartości odżywczych.
Czy produkty których nie dostanę w sklepie będzie można wymienić na inne?
Tak. Jak najbardziej. W zaleceniach będzie znajdowała się lista zamienników.